ИИ ухудшает память. Почему так происходит?

Искусственный интеллект — это удобно. Он помогает написать письмо, найти информацию, решить задачу, составить сочинение. Но задумывались ли вы, что постоянная опора на ИИ может... ослабить нашу память?

Что говорит наука?

Ученые из Массачусетского технологического института провели интересное исследование.

Студентов разделили на три группы и предложили написать эссе. Во время выполнения задания регистрировали активность мозга с помощью электроэнцефалографии. После завершения через короткое время проверяли, могут ли участники вспомнить свой собственный текст.

◊ В эксперименте приняли участие 54 студента. Одни писали эссе с ChatGPT, другие — через поиск в Google, третья группа — самостоятельно.

◊ У тех, кто пользовался ChatGPT, нейронная активность в зонах мозга, ответственных за память, обучение и речь, была заметно ниже.

◊ 83% участников из «ChatGPT-группы» уже через несколько минут не могли вспомнить даже собственные предложения.

◊ Когда их попросили написать текст без помощи — они справились хуже, чем те, кто все время работал самостоятельно.

Исследователи даже ввели термин «когнитивный долг»: чем больше мы делегируем мышление ИИ, тем меньше тренируем мозг.⠀

Другое исследование (184 участника) показало: через неделю люди путали, какие идеи они придумали сами, а какие «подсказал» бот. Память об авторстве размывалась.

То ж що робити?

⇒ Использовать ИИ как подсказку, а не как полноценного исполнителя.

⇒ Время от времени работать без подсказок — тренировать память и критическое мышление.

⇒ Задавать себе вопрос: «Могу ли я повторить это без ИИ?»

Ученые отмечают, что несмотря на пользу ИИ, его необдуманное использование слишком «расслабляет мозг» — мы рискуем потерять способность активно думать, анализировать, запоминать.