Когда лучше чистить зубы - до или после завтрака?

Чистить зубы до или после завтрака - вопрос, на который нет однозначного ответа даже у стоматологов.

Давайте разберем плюсы и минусы обоих вариантов и выясним, как лучше позаботиться о здоровье зубов.

Чистка зубов ДО завтрака позволяет избавиться от бактерий

Ночью во время сна количество слюны в ротовой полости уменьшается, что способствует активному размножению бактерий.

Чистка зубов утром до приема пищи позволяет:

• снизить риск образования зубного налета и зубного камня;
• предотвратить попадание вредных микроорганизмов в желудок вместе с пищей;
• предоставить зубам дополнительную защиту благодаря фтору и другим полезным компонентам зубной пасты.

Поэтому гигиена ротовой полости до завтрака - это не просто о свежем дыхании, но и о профилактике стоматологических проблем и заботе о здоровье организма в целом.

Чистка зубов ПОСЛЕ завтрака - эффективная профилактика кариеса

Чистка зубов после завтрака помогает удалить остатки пищи и сахар, которые остаются во рту и могут способствовать размножению бактерий.

Если утром вы употребляете сладкие или крахмалистые продукты (хлопья, тосты, джем, выпечка), стоит обязательно чистить зубы после еды, чтобы:

• предотвратить образование зубного налета;
• снизить риск развития кариеса;
• сохранить белизну зубов (особенно, если вы пили чай или кофе);
• освежить дыхание на весь день.

Что же рекомендуют наши врачи-стоматологи?

Стоматологи клиники «Доктор Алекс» рекомендуют комбинированный подход:

• утром перед завтраком провести полноценную чистку зубов;
• после еды - воспользоваться зубной нитью, ирригатором и ополаскивателем для ротовой полости;
• к гигиеническим процедурам после завтрака добавить чистку зубов неабразивной пастой с фтором (неполный цикл).

Чтобы сохранить здоровье ротовой полости, важно не только качественно выполнять ежедневные гигиенические процедуры, но и регулярно посещать стоматолога - раз в 6 месяцев.

Стоматологическое отделение нашей клиники в Харькове ежедневно с понедельника по субботу.

Профилактика, лечение, гигиена - все для вашей улыбки! Ждем взрослых и маленьких пациентов!

Для записи на прием к стоматологу, свяжитесь с нами по телефону: (093), (098), (099) 719-88-88, или заполните форму на сайте клиники.