Коли краще чистити зуби — до чи після сніданку?

Чистити зуби до чи після сніданку — питання, на яке немає однозначної відповіді навіть у стоматологів.

Розберімо плюси й мінуси обох варіантів і з’ясуймо, як краще подбати про здоров’я зубів.

Чищення зубів ДО сніданку дозволяє позбутися бактерій

Уночі під час сну кількість слини в ротовій порожнині зменшується, що сприяє активному розмноженню бактерій.

Чищення зубів зранку до прийому їжі дозволяє:

• зменшити ризик утворення зубного нальоту та зубного каменю;
• запобігти потраплянню шкідливих мікроорганізмів у шлунок разом з їжею;
• надати зубам додатковий захист завдяки фтору та іншим корисним компонентам зубної пасти.

Тому гігієна ротової порожнини до сніданку — це не просто про свіжий подих, а й про профілактику стоматологічних проблем та турботу про здоров’я організму в цілому.

Чищення зубів ПІСЛЯ сніданку – ефективна профілактика карієсу

Чистка зубів після сніданку допомагає видалити залишки їжі та цукор, які залишаються в роті і можуть сприяти розмноженню бактерій.

Якщо вранці ви вживаєте солодкі або крохмалисті продукти (пластівці, тости, джем, випічка), варто обов’язково чистити зуби після їжі, щоб:

• запобігти утворенню зубного нальоту;
• зменшити ризик розвитку карієсу;
• зберегти білизну зубів (особливо, якщо ви пили чай або каву);
• освіжити подих на весь день.

Що ж рекомендують наші лікарі-стоматологи?

Стоматологи клініки “Доктор алекс” рекомендують комбінований підхід:

• вранці перед сніданком провести повноцінне чищення зубів;
• після їжі — скористатися зубною ниткою, іригатором та ополіскувачем для ротової порожнини;
• до гігієнічних процедур після сніданку додати чищення зубів неабразивною пастою з фтором (неповний цикл).

Щоб зберегти здоров’я ротової порожнини, важливо не лише дотримуватись щоденних гігієнічних процедур, а й регулярно відвідувати стоматолога — раз на 6 місяців.

Стоматологічне відділення нашої клініки у Харкові працює щодня з понеділка по суботу.

Профілактика, лікування, гігієна — все для вашої усмішки! Чекаємо на дорослих та маленьких пацієнтів!

Для запису на прийом до стоматолога, зв’яжіться з нами за телефоном: (093), (098), (099) 719-88-88, або заповніть форму на сайті клініки.