Звонки с мобильного могут повышать риск гипертонии: результаты 12-летнего исследования

Мобильный телефон — наш ежедневный спутник. Мы пользуемся им в дороге, в транспорте, на работе. Но ученые выяснили, что обычные телефонные разговоры могут влиять на артериальное давление.

Как проходило исследование

Китайские ученые из Фуданского университета проанализировали данные 212 046 человек в возрасте от 37 до 73 лет, которые не имели гипертонии на момент начала исследования.

Наблюдение длилось 12 лет. С помощью специального программного обеспечения ученые фиксировали, сколько времени каждый человек тратит на телефонные разговоры — как на входящие, так и на исходящие звонки.

Чтобы получить точные результаты, исследователи учитывали:

• возраст, пол, ИМТ;
• уровень холестерина, глюкозы;
• наследственность;
• вредные привычки;
• диету, физическую активность и прием лекарств.

30 минут в неделю — предел риска

Люди, которые разговаривали по телефону более 30 минут в неделю, имели на 12 % больше вероятность развития гипертонии, чем те, кто тратил на звонки менее 5 минут.

Наиболее высокий риск наблюдался среди участников, которые имели наследственную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Если же продолжительность разговоров не превышала 30 минут в неделю — риск не возрастал.

Возможная причина — электромагнитные волны

Ученые предполагают, что влияние может быть связано с радиочастотными электромагнитными полями (EMF), которые создают мобильные телефоны во время звонков.

Такие волны способны влиять на работу сосудов, сердечный ритм и уровень гормонов стресса, что со временем способствует повышению артериального давления.

Биологические механизмы этого процесса еще изучаются, однако результаты уже сегодня могут помочь врачам формировать рекомендации для пациентов с повышенным давлением.

Как уменьшить влияние

• Ограничивайте продолжительность разговоров — до 30 минут в неделю.
• Используйте гарнитуру или режим громкой связи, чтобы уменьшить контакт с телефоном.
• Делайте перерывы между звонками, особенно если чувствуете усталость или головную боль.
• Не держите телефон у уха, когда сигнал слабый — в этот момент устройство повышает уровень излучения.

Мобильный телефон — незаменим в современной жизни, но использовать его стоит с умом.

Если вы склонны к повышенному давлению, контролируйте не только уровень стресса или пищевые привычки, но и количество времени, проведенного с телефоном.

Регулярно проверяйте свое давление и обращайтесь к врачу при первых признаках его повышения.